УДК 159.98
ЭПИСТОЛЯРНЫЕ ПРАКТИКИ КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТ САМОРЕФЛЕКСИИ И ПОДДЕРЖКИ
Зубова Юлия Александровна, студент, специальность 37.05.02. Психология служебной деятельности, Оренбургский государственный университет имени В.А. Бондаренко, Оренбург, Россия
e-mail: iulishazubva444@gmail.com
Научный руководитель: Болдырева Татьяна Александровна, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии и психологии личности, Оренбургский государственный университет имени В.А. Бондаренко, Оренбург, Россия
e-mail: ttatianna@yandex.ru
Аннотация. Статья посвящена анализу эпистолярных практик как особого психологического инструмента, обеспечивающего процессы рефлексии, эмоциональной регуляции и сохранения личностной целостности в различных исторических и социокультурных контекстах. Рассматриваются теоретические основания письма в психологии, включая представления об эпистолярном жанре и концепцию экспрессивного письма Дж. Пеннебейкера, подтверждающую терапевтический потенциал письменной вербализации переживаний. Особое внимание уделяется эпистолярному наследию А.С. Пушкина, письма которого выступают формой глубокого самопознания и внутреннего диалога, а также письмам бойцов военного времени как средству психологического выживания в экстремальных условиях. Проводится сравнительный анализ различных эпистолярных практик, выявляющий их общие функции в поддержании смыслообразования и символической стабилизации личности. Делается вывод о высокой актуальности эпистолярных практик для современной психологической теории и психотерапевтической практики.
Ключевые слова: эпистолярные практики, эпистолярный жанр, психологическая рефлексия, экспрессивное письмо, эмоциональная регуляция, внутренний диалог, письма А.С. Пушкина, фронтовые письма, психологическая поддержка, идентичность личности, совладание со стрессом, устная речь, письменная речь.
Для цитирования: Зубова Ю. А. Эпистолярные практики как психологический инструмент саморефлексии и поддержки // Шаг в науку. – 2026. – № 2. – С. 78–81.
