УДК 796
ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ В ПЕРИОД ВЗРОСЛЕНИЯ
Паклина Ольга Алексеевна, преподаватель среднего профессионального образования факультета экономики, Южно-Российский институт управления – филиал Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Ростов-на-Дону, Россия
e-mail: olgapaklina2003@mail.ru
Аннотация. Актуальность исследования обусловлена ростом психоэмоциональных проблем у подростков и юношей в условиях интенсивных биологических перестроек и высоких социальных нагрузок. Цель работы – проанализировать взаимосвязь между систематической физической активностью и формированием психологической устойчивости в период взросления. В статье использованы методы теоретического анализа научной литературы, обобщения психофизиологических и педагогических данных. Рассмотрены нейробиологические (активация нейротрофических факторов, серотонина, эндорфинов), психофизиологические (регуляция вегетативной системы), личностно-деятельностные (развитие целеустремленности, самоэффективности) и социально-психологические (формирование коммуникативных навыков) механизмы влияния двигательной активности на эмоционально-волевую сферу и стрессоустойчивость. Показана специфика воздействия различных видов физической культуры (циклические, игровые, единоборства) на ключевые компоненты устойчивости. Научная новизна состоит в системном представлении многоуровневых механизмов влияния физической активности на психологическую устойчивость в критический период онтогенеза. Практическая значимость заключается в обосновании педагогических условий организации физического воспитания, направленного на гармоничное развитие личности. Дальнейшие исследования целесообразно направить на эмпирическую проверку эффективности дифференцированных программ физической активности для формирования психологической устойчивости у различных категорий подростков.
Ключевые слова: психологическая устойчивость, физическая активность, период взросления, подростки, юноши, стрессоустойчивость, эмоциональная регуляция, адаптация, физическое воспитание.
Для цитирования: Паклина О. А. Взаимосвязь физической активности и психологической устойчивости в период взросления // Шаг в науку. – 2026. – № 2. – С. 82–86.
